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【初挑戦！】パーソナルトレーニングで酸欠になった話
住宅営業部の小倉です。
私事ですが昨日からついに、人生初の パーソナルトレーニング に通い始めました。
もちろん場所は東広島です！
ある日、先輩から「一緒にパーソナルトレーニング行かないか？」
飲み会の誘いかと思いきや、まさかの筋トレのお誘い。
ここ数年自分の体型が気になりだしていたので、マッチョになるためのとても良いきっかけをいただきました。
そして昨日、その約束が現実のものとなったのです。
トレーナーさんに案内されて始まったのは、
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体幹トレーニング
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ベンチプレスなど器具を使った筋トレ
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そのほか筋トレの基礎
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食事のアドバイス
身体のことも考えながらお酒のあては何が良いか、運動した後の食事は何が良いか、
飲み会で飲みすぎた次の日の過ごし方など話を聞き、
“筋トレってただ体を動かすだけじゃないんだなぁ…”と感心しきり。
しかし、途中で問題が。
運動不足の体に急な刺激を与えすぎたせいか、途中で 酸欠状態 に💦
息苦しく吐き気がしたので、一時的にトイレに避難させてもらって深呼吸して
復帰しました✨
なんとか持ち直しましたが、初日にして伝説を残しかけました（笑）
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やってみて思ったのは、筋トレも家づくりも同じで
正しいやり方を教わるのが一番の近道 だということ。
フォームが間違っていれば怪我につながるし、
食事がめちゃくちゃだとトレーニングをどれだけやっても成果が出にくい。
これは住宅でも同じで、最初の計画や資金の組み方がズレていると後々大変になるのと似ていますね。
まとめ
・先輩に誘われて始めたパーソナルトレーニング
・体幹＆ベンチプレスに挑戦、食事指導も受ける
・途中で酸欠になりかけるというハプニングも（笑）
・筋トレも家づくりも、プロの目と正しい計画が大事！
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