気持ち的に

ようやく市販化されたようです

CMでも有名な 某 ダイエットのお会社
のプロテイン

試しに購入

試しといいつつ3本・・・

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ほぼ
カルピスの味

他にも
カロリー抑え目
糖分50% OFF

とかの商品もあるようですが

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やはり

ただ飲むだけ、食べるだけではだめで

基本 

筋肉つけるならウエイト 体幹トレーニングだったり

ダイエットなら

有酸素運動だったり

ようは・・・走ったり、泳いだりが必要です

ただ

気持ち的にはやせた気になります。

今宵も走ります。

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