残暑お見舞い申し上げます。

どうもどうも。

今だ続けている休日のランニング。

今日も10km、きっちり走ってきました。

明け方は涼しかったのですが、走っているうちに温度がみるみる上がっていき、
帰った頃にはヘトヘトになってました。

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11月の広島国際平和マラソン、そして来年こそは愛媛マラソンフル。

地味に目標を持って取り組んでいます。

夜は空手の稽古です。
心も身体もしっかりリフレッシュ、明日に備えます。

ではでは。

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