そごうコース

走り始めてもうすぐ?年

忘れてしまいましたが
大雨や大雪や不在時、以外はほぼ走っております。

走るコースは
広島城コース・広島駅コース・宇品コース・比治山コース・シャレオ内等で

広島市内の場合はほぼ平坦なので常に安定した動きになります
単調です

なので

強弱をつけるために

そごうコース

夜10時過ぎると人も少ないので走りやすいです
まだ、明るいですし

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どこで強弱をつけるかというと

バスセンターへ続く階段にて

上り下りの繰り返し

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こちらの上り下りでそこそこ負荷かかります。

当然、他の方のご迷惑にならないように 静かに、速やかに行います。

健康のために体動かしましょう!

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